매일 밤 옆에서 들려오는 코골이 소리에 잠을 설치고 계신가요? 아니면 본인의 코골이 때문에 아침마다 개운하지 못한 느낌으로 하루를 시작하고 계시진 않나요?
코골이는 단순한 소음 문제가 아니에요. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 수면무호흡증으로 병원을 찾은 환자 수가 2017년 약 3만 1천 명에서 2021년에는 연간 10만 명을 넘어섰다고 합니다. 코골이가 수면의 질을 떨어뜨리고, 장기적으로는 심혈관 질환과도 연결될 수 있다는 연구 결과가 나오면서, 최근 '슬립테크(Sleep Tech)' 시장이 급성장하고 있죠.
그런데 최근 삼성 SmartThings 스토어에서 흥미로운 제품을 발견했어요. 바로 AI하틴루 에스필로우(S-PILLOW) [릴렉스]라는 AI 코골이 방지 스마트 베개입니다. "베개가 코골이를 잡아준다고?" 솔직히 처음엔 반신반의했는데, 실 사용자 후기와 제품 기술을 꼼꼼히 살펴보니 꽤 흥미로운 결과가 있더라고요.
에스필로우, 도대체 어떤 원리일까?
에스필로우의 작동 원리는 생각보다 단순하면서도 과학적이에요. 코골이는 수면 중 기도가 좁아지면서 공기가 통과할 때 발생하는 소리인데, 핵심은 머리의 각도를 바꿔서 기도를 확보해주는 것이에요.
베개 안에 2채널 마이크가 내장되어 있어서, 사용자가 코를 골기 시작하면 즉시 소리를 감지합니다. 그러면 베개 속에 들어있는 6개의 에어셀이 부드럽게 작동하면서 머리를 살짝 회전시켜요. 이 과정에서 기도가 자연스럽게 확보되면서 코골이가 줄어드는 구조입니다.
여기에 AI 학습 기능이 더해져서, 사용할수록 개인의 코골이 패턴을 정밀하게 파악하게 됩니다. 처음 며칠은 학습 기간이 필요하지만, 시간이 지나면 코골이가 아닌 다른 소리에는 반응하지 않게 되는 거죠.
삼성닷컴 상품평에서 드러난 진짜 후기
삼성닷컴 기준으로 에스필로우의 상품 평점은 4.4점(5점 만점)이에요. 전체 47건의 리뷰 중 76%가 '최고', 10%가 '만족'을 선택했습니다. 부정적 평가는 약 10% 수준이에요.
사용자들이 가장 많이 선택한 키워드를 보면 이렇습니다.
| 키워드 | 선택 수 |
|---|---|
| 성능이 좋아요 | 33명 |
| 사용하기 편리해요 | 30명 |
| 디자인이 마음에 들어요 | 19명 |
| 배송이 빨라요 | 19명 |
| 소재가 마음에 들어요 | 19명 |
| 가격이 합리적이에요 | 13명 |
"성능이 좋아요"와 "사용하기 편리해요"가 압도적으로 높다는 점은 긍정적인 시그널이에요. 특히 코골이 방지 제품 특성상 실제 체감 효과에 대한 만족이 높다는 뜻이니까요.
하지만 전체의 약 8~10%가 '나쁨' 평가를 남긴 점도 눈여겨봐야 합니다. 코골이의 원인은 사람마다 다르기 때문에, 체위성 코골이(자세 때문에 발생하는 코골이)가 아닌 경우에는 효과가 제한적일 수 있어요. 이 부분은 아래에서 좀 더 자세히 다뤄볼게요.
비슷한 제품 '모션필로우'의 임상 데이터가 말해주는 것
에스필로우와 거의 동일한 원리를 사용하는 텐마인즈의 '모션필로우'라는 제품이 있는데, 이 제품은 국내 수면 클리닉에서 실제 임상 테스트를 거쳤어요. 2023년 코슬립수면 클리닉에서 진행한 테스트 결과를 보면 상당히 고무적입니다.
일반 베개를 사용했을 때 전체 수면시간 대비 코골이 비율이 32.2%였던 것이, 스마트 베개 사용 후 17.9%로 줄어들었다고 해요. 약 44.4%가 하락한 수치입니다. 또한 93.7%의 사용자가 코골이 감소 효과를 체감했다는 결과도 있었어요.
ZDNet코리아 기자의 3주 사용기에서도, 에어백 작동 전 수면시간 대비 코골이 비율 12.7%가 작동 후 평균 8.8%로 줄었다는 실측 데이터가 나왔어요. 7시간 수면 기준으로 약 16분의 코골이 시간이 줄어든 셈이죠.
다만 이 효과는 사용 중에만 나타나는 일시적인 것이라는 점은 알아두셔야 해요. 베개를 사용하지 않으면 코골이가 원래대로 돌아온다는 뜻이에요.
SmartThings 연동, 스마트홈 유저라면 주목
에스필로우가 단순한 코골이 베개와 차별화되는 가장 큰 포인트는 삼성 SmartThings와의 연동이에요. SmartThings 앱을 통해 수면 리포트를 확인할 수 있고, 온도·습도·조도·공기질까지 실시간으로 수면 환경을 모니터링해줍니다.
삼성 스마트홈 생태계를 이미 구축하고 있는 분이라면 시너지가 꽤 커요. 예를 들어 침실 온도가 너무 높으면 에어컨을 자동으로 켜거나, 조도가 밝으면 커튼을 닫는 식의 루틴을 설정할 수 있거든요.
다만 몇 가지 참고할 점이 있어요.
- SmartThings 앱 설치와 Wi-Fi 연결이 필수입니다
- 수면 환경 리포트를 위한 온도·습도·이산화탄소 센서는 별도 구매해야 해요
- 갤럭시 One UI 6.0 이상 기기에서 동작합니다
- iOS에서도 SmartThings 앱을 사용할 수 있지만, 일부 기능에 제한이 있을 수 있어요
솔직하게 짚어보는 장단점
이런 분에게 추천해요
하나, 체위성 코골이(똑바로 누울 때 심해지는 코골이)로 고민인 분. 에스필로우의 머리 회전 방식은 이런 유형에 가장 효과적이에요.
둘, 삼성 스마트홈 생태계를 이미 갖추고 있는 분. SmartThings 연동으로 수면 환경 전체를 관리할 수 있어요.
셋, 몸에 직접 착용하는 코골이 방지 기기(마우스피스, 코 클립 등)가 불편해서 포기하신 분. 그냥 베개만 바꾸면 되니까 진입장벽이 낮아요.
이런 점은 아쉬워요
하나, 코골이 원인이 비만이나 구조적 문제(비중격만곡 등)인 경우에는 근본적인 해결이 어려워요. 이런 경우에는 수면 전문의 상담이 우선입니다.
둘, 컨트롤 박스가 작동 중 약간 따뜻해질 수 있고, 통풍이 잘 되는 곳에 놓아야 해요. 이불 속에 넣으면 과열 우려가 있다고 합니다.
셋, 초기 며칠간 AI 학습 기간이 필요해서, 처음부터 바로 효과를 체감하기는 어려울 수 있어요.
넷, 판매자가 삼성전자가 아닌 제휴사(㈜제이엠멀티)라는 점도 참고하세요. A/S는 판매사를 통해 진행됩니다.
가격과 구매 전 체크리스트
에스필로우는 삼성닷컴 SmartThings 스토어에서 구매할 수 있어요. 베이직 타입과 릴렉스 타입 두 가지가 있는데, 릴렉스 타입이 베개 높이가 약간 더 높아요(75mm vs 60mm). 본인의 체형과 수면 자세에 맞게 선택하시면 됩니다.
구매 전 확인할 것들을 정리하면 이래요.
- SmartThings 앱 호환 기기(갤럭시 폰 권장)를 보유하고 있는지
- 집에 안정적인 Wi-Fi 환경이 갖춰져 있는지
- 수면무호흡증 진단을 받은 적이 있다면, 전문의와 상담 후 보조적으로 사용할 것
- 교환/반품 시 편도 배송비 2만 원이 발생하니 신중하게 결정할 것
마무리하며
"베개 하나로 코골이가 해결된다고?" 처음엔 누구나 의심할 수밖에 없는 카테고리예요. 하지만 에어셀을 통한 자세 유도 방식은 이미 CES 혁신상을 수상한 기술이고, 국내 수면 클리닉의 임상 데이터에서도 유의미한 결과가 나온 방식이에요.
물론 모든 코골이에 만능은 아닙니다. 체위성 코골이에 효과가 집중되고, 사용을 중단하면 효과도 사라진다는 한계가 있어요. 그래도 매일 밤 코골이 때문에 부부 사이가 멀어지고, 아침마다 피곤함에 시달리는 분이라면 한번쯤 고려해볼 만한 선택지라고 생각해요.
혹시 삼성 SmartThings 생태계를 구축하고 계신 분이라면, 수면 환경 리포트까지 활용할 수 있어서 더 큰 시너지를 느끼실 수 있을 거예요.
본 글에 포함된 제품 정보는 2026년 2월 기준이며, 가격과 프로모션은 변동될 수 있습니다. 코골이가 심한 경우에는 수면 전문의 상담을 권장합니다.
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