각주구검(刻舟求劍)의 뜻과 사용예시

"그 방법은 예전에 통했으니까 지금도 될 거야."

혹시 이런 말, 한 번쯤 해보신 적 있으시지 않나요? 빠르게 변하는 세상에서 과거의 성공 경험만 붙잡고 있으면 어떤 일이 벌어질까요? 오늘 소개할 고사성어 **각주구검(刻舟求劍)**이 바로 이 상황을 꼬집는 이야기예요.

각주구검, 한자 풀이부터 살펴보면

각주구검은 네 글자로 이루어진 사자성어로, 각 글자의 뜻은 다음과 같아요.

한자	음	뜻
刻	각	새기다
舟	주	배
求	구	구하다
劍	검	칼

직역하면 "배에 새겨서 칼을 구한다"는 뜻이에요. 배에 표시를 해두고 나중에 그 표시를 기준으로 물에 빠뜨린 칼을 찾으려 했다는 이야기에서 나온 말이죠.

각주구검의 유래 — 여씨춘추 찰금편

각주구검의 출처는 중국 고전 《여씨춘추(呂氏春秋)》의 찰금편(察今篇)이에요. 여씨춘추는 기원전 239년경, 진나라 재상 여불위(呂不韋)가 수천 명의 학자들을 모아 편찬한 일종의 백과사전 같은 책이에요.

찰금편에 실린 이야기를 풀어보면 이래요.

춘추전국시대, 초(楚)나라의 한 젊은이가 대대로 내려오는 소중한 보검을 품고 배를 타고 양자강을 건너고 있었어요. 그런데 강 한복판에서 실수로 그만 칼을 강물에 빠뜨리고 말았죠.

놀란 젊은이는 급히 주머니칼을 꺼내 칼이 떨어진 뱃전 위치에 표시를 새겨 놓았어요. "여기에 표시해뒀으니까 나중에 이 자리에서 찾으면 되겠지!"라고 생각한 거예요.

배가 언덕에 닿자 젊은이는 표시해둔 뱃전 아래로 물속에 뛰어들었어요. 하지만 당연히 칼은 없었죠. 배는 계속 움직였지만, 칼은 처음 떨어진 그 자리에 가라앉아 있었으니까요.

이 이야기 뒤에 여씨춘추는 이렇게 덧붙여요. "옛 법을 가지고 나라를 다스림은 이와 마찬가지이다. 시대는 이미 지나갔지만 그 법은 바뀌지 않았으니 이로써 나라를 다스린다면 어찌 어렵지 않겠는가?" 즉, 이 고사는 단순한 웃음거리가 아니라 시대 변화에 맞춰 정책과 제도도 바뀌어야 한다는 정치적 메시지를 담고 있었던 거예요.

각주구검의 뜻 정리

정리하면, 각주구검은 **"상황이 달라졌는데도 과거의 방식만 고집하는 어리석음"**을 뜻해요. 구체적으로는 이런 의미로 쓰여요.

• 세상이 변했는데 낡은 사고방식을 고수하는 것
• 판단력이 둔하고 융통성이 없는 태도
• 현실을 제대로 파악하지 못하는 어리석음

비슷한 뜻의 한자성어로는 수주대토(守株待兎) — 그루터기를 지키며 토끼를 기다린다 — 가 있어요. 둘 다 변화하는 상황에 적응하지 못하는 모습을 꼬집는 표현이죠.

일상에서 쓰는 각주구검 사용 예시

그렇다면 실제로 각주구검을 어떻게 사용할 수 있을까요? 일상적인 상황별로 예문을 정리해봤어요.

비즈니스·직장에서

• "온라인 마케팅 시대에 전단지만 고집하는 건 각주구검이나 다를 바 없어요."
• "10년 전 성공 전략을 아무 수정 없이 그대로 쓰겠다니, 각주구검식 경영이라고밖에 할 수 없습니다."

교육·학습에서

• "교과서 내용이 수십 년째 바뀌지 않았다면 각주구검 아닐까요?"
• "암기 위주로만 공부하면서 AI 시대에 살아남겠다고 하는 건 각주구검이에요."

일상 대화에서

• "아직도 그 방법만 고집하는 거야? 완전 각주구검이네."
• "시대가 바뀌었는데 그때 기준으로 판단하면 각주구검이 되는 거지."

기술·IT 분야에서

• "클라우드 시대에 자체 서버만 고집하면서 비용 절감을 외치는 건 각주구검 아닌가요?"
• "모바일 퍼스트 환경에서 데스크톱만 생각한 UI 설계는 각주구검에 가깝습니다."

각주구검이 주는 교훈

각주구검 이야기가 2천 년이 넘도록 회자되는 이유가 있어요. 사람은 본능적으로 과거에 효과가 있었던 방식에 집착하는 경향이 있기 때문이에요.

하지만 배는 움직이고, 강물은 흐르고, 세상은 변해요. 과거의 표시에 매달리는 대신 "지금 칼은 어디에 있는가?"를 물어야 하죠.

특히 요즘처럼 기술과 시장이 빠르게 변하는 시대에는 더더욱 그래요. 한때 잘 나가던 기업이 순식간에 무너지는 것도, 어제의 정답이 오늘의 오답이 되는 것도 결국 각주구검의 함정에 빠졌기 때문인 경우가 많아요.

사자성어나 한자 공부에 관심 있으시다면, 요즘은 스마트폰으로 매일 한자 하나씩 익힐 수 있는 앱들이 꽤 잘 나와 있더라고요. 출퇴근길 짬짬이 활용하기 좋아요.

마무리

각주구검(刻舟求劍)은 "배에 표시를 새겨 칼을 찾는다"는 뜻으로, 변화한 상황을 인식하지 못하고 과거 방식만 고집하는 어리석음을 비유하는 고사성어예요. 《여씨춘추》 찰금편에서 유래했으며, 비슷한 표현으로 각선구검(刻船求劍)이라고도 해요.

변화 앞에서 유연하게 대응하는 것, 어쩌면 이것이 이 오래된 이야기가 오늘의 우리에게 전하는 가장 중요한 메시지 아닐까요?

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금체질이 초조할 때 먹으면 좋은 음식

요즘 이유 없이 초조하고, 쉽게 화가 나고, 불안한 마음이 가라앉지 않는 분들 계신가요? 특히 금체질(금양체질, 금음체질)이신 분들이라면 이 글이 도움이 될 거예요.

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왜 금체질은 초조해지기 쉬울까?

팔체질의학에서 금체질은 폐와 대장이 강하고, 간과 담이 약한 구조를 가지고 있어요.

한의학에서 간(肝)은 기(氣)의 흐름을 조절하는 '소설(疏泄)' 기능을 담당해요. 그런데 금체질은 이 간 기능이 선천적으로 약하기 때문에, 스트레스를 받으면 기가 막히기 쉬워요.

기가 막히면 어떻게 될까요?

스트레스 → 간의 소설 기능 저하 → 기울(氣鬱) 
→ 울체된 기가 열로 변함 → 울화(鬱火) 
→ 초조, 불안, 쉽게 화남, 두려움

즉, 금체질의 초조함은 단순한 성격 문제가 아니라 체질적 특성에서 오는 자연스러운 현상이에요. 그래서 음식으로 몸을 도와주면 마음도 함께 안정될 수 있어요.

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금체질에게 필요한 세 가지 접근

초조함을 다스리려면 세 가지 방향에서 접근해야 해요.

1. 간 소설(疏肝) - 막힌 기운을 풀어주기
2. 청열(淸熱) - 쌓인 열을 식혀주기
3. 안신(安神) - 마음을 안정시키기

이 세 가지를 음식으로 어떻게 실천할 수 있는지 하나씩 살펴볼게요.

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1. 간 소설(疏肝) - 막힌 기운을 풀어주는 음식

간의 기운이 부드럽게 흐르도록 도와주는 음식들이에요. **신맛(酸味)**과 향이 있는 채소가 핵심이에요.

추천 음식

음식	효능
매실, 매실청	신맛이 간을 풀어주고 기 순환을 도움
레몬	간 정화, 기 순환 촉진
귤, 귤껍질(진피)	기 순환, 울체 해소
미나리	간열을 내리면서 소통시킴
셀러리	간 진정, 기 순환
쑥갓	향으로 기를 흩어줌

실천 팁

아침에 일어나서 레몬물 한 잔 또는 매실청을 물에 희석해서 마셔보세요. 하루를 시작할 때 간의 기운을 부드럽게 풀어주는 효과가 있어요.

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2. 청열(淸熱) - 쌓인 열을 식혀주는 음식

울화(鬱火)로 인해 몸에 쌓인 열을 내려주는 음식들이에요. 금체질은 원래 열이 많은 편이라 서늘한 성질의 음식이 잘 맞아요.

추천 음식

음식	효능
오이	서늘한 성질로 열 식힘
메밀	서늘한 성질, 간에 도움
미역, 다시마	열을 내리고 담을 삭임
조개류 (바지락, 모시조개)	간열을 내림
게	청열 작용, 간에 귀경

실천 팁

점심이나 저녁에 미역국에 조개류를 넣어 드시거나, 메밀국수를 드시면 좋아요. 메밀은 금체질에게 잘 맞는 대표 곡물이에요.

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3. 안신(安神) - 마음을 안정시키는 음식

신경을 편안하게 하고 수면의 질을 높여주는 음식들이에요.

다만, 안신 계열 음식 중 금체질에 확실히 맞는다고 검증된 것은 많지 않아요. 아래 음식들은 일반적으로 진정 효과가 있다고 알려진 것들이니, 본인의 몸 반응을 살피면서 시도해보세요.

참고할 음식

음식	효능	비고
연자(연꽃씨)	심신 안정	체질 적합 여부 확실하지 않음, 소량 시도
상추	가벼운 진정 작용	대장 귀경, 과식 주의
셀러리	간 진정, 신경 안정	간 소설에도 도움

실천 팁

저녁 식사에 상추쌈이나 셀러리를 곁들여 드셔보세요. 연자는 소량으로 시작해서 몸의 반응을 살펴보시길 권해요.

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금체질이 피해야 할 음식

아무리 좋은 음식을 먹어도, 안 맞는 음식을 함께 먹으면 효과가 반감돼요. 금체질이 초조할 때 특히 피해야 할 것들이에요.

피할 음식	이유
인삼, 홍삼	열을 더 올림, 금체질 금기
마늘 과다	열성, 간에 부담
고추, 후추 과다	열을 가중시킴
닭고기	온열성 육류
커피 과다	아드레날린 분비 촉진, 교감신경 항진
술	일시적 이완 후 반동으로 더 불안해짐
정제 설탕	혈당 급등락으로 코르티솔 자극

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하루 식단 예시

아침

• 레몬물 또는 매실청 희석 (간 소설)
• 메밀죽 또는 가벼운 해산물

점심

• 미역국 + 조개류 (청열 + 체질 맞춤)
• 미나리, 셀러리 반찬 (간 소설 + 안신)

저녁 (일찍, 가볍게)

• 메밀국수 또는 채소 위주 식사
• 푸른 잎채소 (시금치, 깻잎)

취침 전

• 상추, 셀러리 등 저녁에 가볍게
• 연자는 소량 시도 후 몸 반응 확인

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음식 외에 도움이 되는 것들

음식만으로는 한계가 있어요. 함께 실천하면 좋은 것들이에요.

• 호흡법: 들숨 4초 - 멈춤 4초 - 날숨 6초 (날숨을 길게)
• 아침 산책 15분: 코르티솔 리듬 정상화
• 취침 전 족욕: 상체의 열을 아래로 내림
• 저녁 식사 가볍게: 소화 부담 줄이고 수면 중 회복력 높임
• 취침 전 스마트폰 멀리하기: 교감신경 자극 줄이기

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마무리

금체질의 초조함은 약한 간담으로 인해 기가 막히고 열이 쌓여서 생기는 현상이에요.

신맛 + 서늘함 + 향기로운 채소 + 해산물

이 조합을 기억하시고 꾸준히 실천하시면, 마음이 한결 가라앉는 걸 느끼실 수 있을 거예요.

몸이 편해야 마음도 편해지고, 마음이 편해야 삶도 편해집니다.

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본 글은 팔체질의학을 기반으로 작성되었습니다. 개인차가 있을 수 있으니 참고용으로 활용해 주세요.

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생으로 먹을 수 있는, 겨울철 제철 음식

겨울이면 따뜻한 국물 요리나 찌개가 생각나지만, 의외로 겨울에 가장 맛있고 영양가 높은 음식들은 ‘날것 그대로’ 먹을 때 제맛이라는 거 아시나요?

오늘은 겨울철에 제철을 맞아 더욱 달고 아삭하며, 굳이 조리하지 않아도 그대로 먹기 좋은 식재료들을 소개해드릴게요.

왜 겨울 채소는 생으로 먹어도 맛있을까?

겨울철 채소들은 추위에 대응하기 위해 당분을 축적합니다. 농촌진흥청 연구에 따르면, 서리를 맞은 배추와 무는 당도가 여름철 대비 1.5배 이상 높아진다고 해요.

이런 자연적인 당화 과정 덕분에 겨울 채소는 별다른 양념 없이도 달콤하고 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다.

겨울철 생으로 먹기 좋은 제철 음식

1. 무

겨울 무는 수분이 많고 아삭하면서도 은은한 단맛이 일품입니다. 특히 11월부터 2월까지가 제철이에요.

이렇게 드세요:

∙ 얇게 채 썰어서 초고추장에 찍어 먹기

∙ 스틱으로 잘라 쌈장과 함께

∙ 무생채로 무쳐서 밑반찬으로

무에는 소화 효소인 디아스타아제가 풍부해서 고기를 먹을 때 함께 먹으면 속이 더부룩한 느낌을 덜어줍니다. 실제로 한국영양학회 자료에 따르면 무 100g당 비타민C가 22mg 정도 들어있어 겨울철 면역력 관리에도 도움이 된다고 해요.

2. 배추

김치의 주재료인 배추도 겨울이 제철입니다. 특히 속이 노란 배추심은 달고 부드러워서 그냥 먹어도 맛있어요.

이렇게 드세요:

∙ 배추심을 손으로 찢어 된장에 찍어 먹기

∙ 겉절이로 간단하게 무쳐서

∙ 샐러드에 양배추 대신 넣어보기

배추는 수분 함량이 95% 정도로 높아서 겨울철 건조한 날씨에 수분 보충에 좋고, 칼륨이 풍부해 나트륨 배출에도 도움을 줍니다.

3. 굴

“바다의 우유”라 불리는 굴은 12월부터 2월이 제철입니다. 신선한 굴은 생으로 먹었을 때 바다 향과 크리미한 식감을 가장 잘 느낄 수 있어요.

이렇게 드세요:

∙ 레몬즙을 살짝 뿌려서

∙ 초고추장에 찍어서

∙ 굴회로 깻잎과 함께

국립수산과학원 자료에 따르면 굴 100g에는 아연이 13mg 이상 함유되어 있어 성인 남성 하루 권장량의 100% 이상을 충족할 수 있습니다. 다만 생굴은 신선도가 생명이므로 구입 후 빠르게 섭취하고, 임산부나 면역력이 약한 분들은 익혀 드시는 게 안전해요.

4. 당근

겨울 당근은 여름 당근보다 단맛이 강하고 아삭합니다. 특히 12월부터 2월까지 수확한 당근은 영양소도 더 풍부해요.

이렇게 드세요:

∙ 스틱으로 잘라 허니 머스터드 소스와 함께

∙ 얇게 채 썰어 샐러드로

∙ 즙을 내서 사과, 오렌지와 섞어 주스로

당근은 베타카로틴이 풍부한데, 한국영양학회 자료에 따르면 당근 100g에 베타카로틴이 8,285μg 들어있어 하루 권장량의 약 150%를 충족합니다. 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민A로 전환되어 눈 건강과 피부 건강에 도움을 줘요.

5. 미나리

겨울 미나리는 향이 강하고 줄기가 두툼해서 씹는 맛이 좋습니다. 특히 1~2월 미나리가 가장 맛있어요.

이렇게 드세요:

∙ 손질해서 초고추장에 찍어 먹기

∙ 겉절이처럼 가볍게 무쳐서

∙ 샐러드에 향미 채소로 추가

미나리는 칼륨, 칼슘, 철분 등 미네랄이 풍부하고, 식이섬유도 많아 장 건강에 좋습니다. 또한 미나리의 독특한 향 성분은 식욕 증진과 해독 작용에 도움을 준다고 알려져 있어요.

생으로 먹을 때 주의할 점

아무리 제철 음식이라도 생으로 먹을 때는 위생이 중요합니다.

∙ 깨끗하게 씻기: 흐르는 물에 3회 이상 씻어주세요

∙ 신선도 확인: 무르거나 상한 부분이 없는지 확인하세요

∙ 보관 온도: 냉장 보관하고 당일 구입한 것을 먹는 게 좋아요

∙ 개인 체질: 소화기가 약한 분은 생것을 과다 섭취하지 않도록 주의하세요

겨울철 생식, 이렇게 즐겨보세요

요즘은 신선한 제철 식재료를 집에서 바로 받아볼 수 있는 서비스들이 많더라고요.

겨울이라고 해서 꼭 뜨거운 음식만 찾을 필요는 없어요. 제철을 맞은 식재료들은 자연이 준 최고의 영양제이자 간식입니다.

이번 주말에는 무 한 뿌리, 배추 한 통, 사서 아삭아삭 씹는 재미를 느껴보시는 건 어떨까요? 단순하지만 건강하고, 무엇보다 맛있는 겨울나기 방법입니다.​​​​​​​​​​​​​​​​

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마그네슘 풍부한 음식이 영양제를 대체할 수 있을까?

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 마그네슘의 중요성이 부각되고 있습니다. 많은 분들이 마그네슘 영양제를 복용하고 계시지만, 과연 음식만으로 충분한 마그네슘을 섭취할 수 있을까요?

마그네슘, 왜 중요한가?

마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 에너지 생성, 근육과 신경 기능, 혈당 조절, 혈압 관리, 뼈 건강 유지 등 다양한 생리 기능에 꼭 필요합니다. 특히 현대인들은 스트레스, 가공식품 섭취, 토양의 미네랄 감소 등으로 인해 마그네슘 결핍에 노출되기 쉽습니다.

하루 권장 섭취량은?

대한민국 성인 기준으로 남성은 하루 350mg, 여성은 280mg의 마그네슘이 권장됩니다. 임산부나 수유부는 이보다 더 많은 양이 필요합니다.

마그네슘이 풍부한 음식들

자연 식품을 통해 마그네슘을 섭취하는 것은 충분히 가능합니다. 다음과 같은 음식들이 특히 마그네슘 함량이 높습니다.

견과류와 씨앗류가 가장 좋은 공급원입니다. 호박씨 28g에는 약 150mg, 아몬드 28g에는 80mg, 캐슈너트 28g에는 75mg의 마그네슘이 들어있습니다. 매일 한 줌의 견과류만으로도 하루 권장량의 상당 부분을 채울 수 있습니다.

녹색 잎채소도 훌륭한 마그네슘 공급원입니다. 시금치 한 컵(조리된 것)에는 약 157mg의 마그네슘이 들어있습니다. 케일, 근대, 청경채 등도 좋은 선택입니다. 엽록소에 마그네슘이 포함되어 있기 때문에 녹색이 진할수록 마그네슘 함량이 높은 경향이 있습니다.

통곡물도 빼놓을 수 없습니다. 현미, 귀리, 퀴노아 같은 통곡물은 정제된 곡물과 달리 마그네슘이 풍부합니다. 현미밥 한 공기에는 약 86mg의 마그네슘이 들어있습니다.

콩류와 두부도 좋은 공급원입니다. 검은콩 한 컵에는 약 120mg, 두부 반 모에는 약 37mg의 마그네슘이 들어있습니다. 아보카도 하나에는 약 58mg, 다크 초콜릿(카카오 70% 이상) 28g에는 약 64mg의 마그네슘이 함유되어 있어 건강한 간식으로도 활용할 수 있습니다.

음식 vs 영양제, 무엇이 더 나을까?

음식을 통한 마그네슘 섭취는 여러 장점이 있습니다. 자연 식품에는 마그네슘뿐 아니라 다른 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화 물질 등이 함께 들어있어 시너지 효과를 냅니다. 또한 음식으로 섭취하는 마그네슘은 과다 복용의 위험이 거의 없습니다. 몸에서 자연스럽게 필요한 만큼만 흡수하고 나머지는 배출하기 때문입니다.

하지만 영양제가 필요한 경우도 있습니다. 특정 질환이 있거나, 약물 복용으로 인한 마그네슘 흡수 장애, 심한 결핍 상태, 식단으로 충분한 섭취가 어려운 경우 등에는 의사와 상담 후 영양제 복용이 도움이 될 수 있습니다.

실천 가능한 팁

매일의 식단에 마그네슘을 충분히 포함시키는 것은 생각보다 어렵지 않습니다. 아침에 귀리에 아몬드를 얹어 먹고, 점심에는 현미밥과 시금치 나물을 곁들이고, 간식으로 호박씨나 다크 초콜릿을 먹고, 저녁에는 두부 요리를 추가하는 식으로 자연스럽게 마그네슘 섭취를 늘릴 수 있습니다.

다만 커피, 알코올, 가공식품은 마그네슘 흡수를 방해하거나 배출을 촉진할 수 있으니 적당히 조절하는 것이 좋습니다.

결론

결론적으로, 균형 잡힌 식단을 유지한다면 대부분의 사람들은 음식만으로도 충분한 마그네슘을 섭취할 수 있습니다. 특히 통곡물, 녹색 잎채소, 견과류, 콩류를 규칙적으로 섭취한다면 영양제 없이도 건강한 마그네슘 수준을 유지할 수 있습니다. 다만 개인의 건강 상태에 따라 추가 보충이 필요할 수 있으니, 지속적인 피로, 근육 경련, 불면증 등 마그네슘 결핍 증상이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

창조주가 만든 자연 식품 안에는 우리 몸에 필요한 영양소가 이미 풍부하게 담겨 있습니다. 건강한 식단으로 몸을 돌보는 것도 우리에게 주어진 몸을 소중히 여기는 방법이 아닐까요?​​​​​​​​​​​​​​​​

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카르텔(Cartel)의 뜻과 어원

 

1. 카르텔(Cartel)의 뜻

“카르텔”은 경제 및 산업 분야에서 **기업들 간의 담합(협정)**을 의미하는 용어입니다. 일반적으로 동일한 산업 내 여러 기업들이 경쟁을 줄이거나 없애기 위해 가격을 조정하거나 생산량을 제한하는 비공식적 또는 공식적 협력을 뜻합니다.

• 주로 시장 가격 유지, 생산량 조절, 신규 경쟁자의 진입 차단 등의 목적으로 형성됩니다.

• 대표적인 사례로 **석유수출국기구(OPEC)**가 있습니다. OPEC는 여러 산유국이 원유 생산량을 조정하여 국제 유가를 조절하는 조직입니다.

• 카르텔은 독점적 경쟁을 형성할 가능성이 높기 때문에 대부분의 국가에서 불법으로 간주되며, **공정거래법(경쟁법)**에 의해 규제됩니다.

2. 어원

“카르텔(Cartel)“이라는 단어는 독일어 “Kartell”에서 유래하였으며, 그보다 앞서 **라틴어 “charta(차르타, 문서, 계약서)”**에서 기원합니다.

• 원래 의미: 중세 라틴어에서 “charta”는 공식 문서 또는 계약서를 의미했으며, 이후 유럽 여러 나라에서 조직 간 협약을 뜻하는 의미로 발전했습니다.

• 16~17세기: 스페인어 및 이탈리아어에서 “cartello”라는 단어가 협정이나 도전장의 의미로 사용되었습니다.

• 19세기 이후: 독일에서 “Kartell”이 산업 내 기업들 간의 협정이나 담합을 뜻하는 용어로 정착되었습니다.

• 현대적 의미: 오늘날 “Cartel”은 경제뿐만 아니라 마약 조직(Drug Cartel)과 같은 범.죄 조직을 의미하기도 합니다. 이는 마.약 시장에서 조직들이 담합하여 유통을 조절하는 방식이 경제적 카르텔과 유사하기 때문입니다.

3. 관련 개념

• 트러스트(Trust): 동일 업종의 기업들이 아예 합병하여 단일 기업처럼 운영하는 형태.

• 컨소시엄(Consortium): 특정 프로젝트를 위해 기업들이 협력하는 형태로, 카르텔과 달리 합법적인 경우가 많음.

• 담합(Collusion): 경쟁 기업들이 비공식적으로 가격, 공급량 등을 조정하는 불법적 행위.

카르텔은 자유 경쟁을 저해하고 소비자들에게 불리한 영향을 줄 수 있기 때문에 강한 규제를 받는 개념입니다.

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007 개봉순서 줄거리 연령 등급

아래는 007 시리즈의 배우별 개봉 순서, 주요 줄거리 및 연령 등급 정보입니다. 007 시리즈는 제임스 본드라는 캐릭터를 중심으로 여러 배우가 출연했으며, 각 영화마다 독립적인 스토리를 가지고 있습니다.

1. 숀 코너리 (Sean Connery)

• 1편: Dr. No (007 살인번호, 1962)

• 줄거리: 제임스 본드가 자메이카로 파견되어 악당 닥터 노의 음모를 저지.

• 연령 등급: PG

• 2편: From Russia with Love (007 위기일발, 1963)

• 줄거리: 소련의 암호 해독 장치를 노리는 스펙터(SPECTRE)와의 대결.

• 연령 등급: PG

• 3편: Goldfinger (007 골드핑거, 1964)

• 줄거리: 골드핑거의 금괴 강탈 음모를 막기 위한 본드의 활약.

• 연령 등급: PG

• 4편: Thunderball (007 썬더볼 작전, 1965)

• 줄거리: 스펙터의 핵무기 탈취 음모를 저지하기 위한 본드의 수중 작전.

• 연령 등급: PG

• 5편: You Only Live Twice (007 두 번 산다, 1967)

• 줄거리: 일본을 배경으로 한 스펙터의 우주 계획 음모를 막기 위한 이야기.

• 연령 등급: PG

• 6편: Diamonds Are Forever (007 다이아몬드는 영원히, 1971)

• 줄거리: 다이아몬드 밀수를 조사하며 스펙터의 음모를 밝혀내는 이야기.

• 연령 등급: PG

2. 조지 레이젠비 (George Lazenby)

• 1편: On Her Majesty’s Secret Service (007 여왕폐하 대작전, 1969)

• 줄거리: 블로펠드의 생물학 무기를 막으려는 본드의 이야기와 결혼 이야기를 포함.

• 연령 등급: PG

3. 로저 무어 (Roger Moore)

• 1편: Live and Let Die (007 죽느냐 사느냐, 1973)

• 줄거리: 마약 밀매 조직과 싸우며 흑마술의 비밀을 파헤치는 본드.

• 연령 등급: PG

• 2편: The Man with the Golden Gun (007 황금총을 가진 사나이, 1974)

• 줄거리: 본드가 킬러 스카라망가와 대결하며 태양 에너지 기술을 지키는 이야기.

• 연령 등급: PG

• 3편: The Spy Who Loved Me (007 나를 사랑한 스파이, 1977)

• 줄거리: 핵잠수함을 납치한 악당 스톰버그와의 대결.

• 연령 등급: PG

• 4편: Moonraker (007 문레이커, 1979)

• 줄거리: 우주를 배경으로 한 스펙터의 음모를 저지.

• 연령 등급: PG

• 5편: For Your Eyes Only (007 유어 아이즈 온리, 1981)

• 줄거리: 소련의 기밀 해독기를 찾기 위해 스파이와 맞서 싸우는 본드.

• 연령 등급: PG

• 6편: Octopussy (007 옥토퍼시, 1983)

• 줄거리: 핵 폭탄 음모를 막기 위해 동서 냉전을 배경으로 활약.

• 연령 등급: PG

• 7편: A View to a Kill (007 뷰 투 어 킬, 1985)

• 줄거리: 마이크로칩 시장 독점을 꿈꾸는 악당과의 대결.

• 연령 등급: PG

4. 티모시 달튼 (Timothy Dalton)

• 1편: The Living Daylights (007 리빙 데이라이트, 1987)

• 줄거리: 소련의 이중 첩자와 무기 밀매 음모를 파헤치는 본드.

• 연령 등급: PG-13

• 2편: Licence to Kill (007 살인 면허, 1989)

• 줄거리: 마약 조직에게 복수를 다짐한 본드의 독자적인 임무.

• 연령 등급: PG-13

5. 피어스 브로스넌 (Pierce Brosnan)

• 1편: GoldenEye (007 골든아이, 1995)

• 줄거리: 러시아 위성 무기를 둘러싼 음모를 저지.

• 연령 등급: PG-13

• 2편: Tomorrow Never Dies (007 네버 다이, 1997)

• 줄거리: 미디어 거대 기업의 음모를 막는 본드.

• 연령 등급: PG-13

• 3편: The World Is Not Enough (007 언리미티드, 1999)

• 줄거리: 유전을 둘러싼 음모를 막기 위해 활동.

• 연령 등급: PG-13

• 4편: Die Another Day (007 어나더 데이, 2002)

• 줄거리: 북한과의 위장 음모와 비밀을 파헤침.

• 연령 등급: PG-13

6. 다니엘 크레이그 (Daniel Craig)

• 1편: Casino Royale (007 카지노 로얄, 2006)

• 줄거리: 본드가 MI6 요원이 되어 금융 테러리스트를 막는 이야기.

• 연령 등급: PG-13

• 2편: Quantum of Solace (007 퀀텀 오브 솔러스, 2008)

• 줄거리: 복수를 다짐한 본드가 국제 음모를 파헤침.

• 연령 등급: PG-13

• 3편: Skyfall (007 스카이폴, 2012)

• 줄거리: MI6를 위협하는 전직 요원 실바와의 대결.

• 연령 등급: PG-13

• 4편: Spectre (007 스펙터, 2015)

• 줄거리: 스펙터 조직의 음모를 막기 위해 본드가 과거와 연결된 비밀을 밝힘.

• 연령 등급: PG-13

• 5편: No Time to Die (007 노 타임 투 다이, 2021)

• 줄거리: 은퇴한 본드가 새로운 위협에 맞서며 마지막 미션을 수행.

• 연령 등급: PG-13

참고: 연령 등급은 영화 제작 국가 및 개봉 시기에 따라 다를 수 있으며, 본 정보는 영국과 미국 기준입니다.

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사람 이름을 붉은 색으로 쓰지 않아야 되는 이유

대한민국에는 기본적으로 사람의 이름을 붉은 색 (빨간색)으로 쓰지 않습니다.

만약 그 사실을 모른다면, 뭐랄까 교육을 못 받았거나, 의도적이라는 것으로 밖에 보이지 않습니다.

그러니, 아직 그 사실을 모른다면 알고 있으면 좋을 것 같습니다.

빨간색으로 이름을 쓰면 안되는 문화가 언제 부터 시작되었는지는 몇가지 설이 있습니다.

위키피디아에 의하면 아래 4가지 정도를 이야기 하고 있습니다.

1. 붉은 색 글씨 자체가 피=죽음과 연관되는 부정적 이미지를 가지고 있기에 기피한다는 설.

2. 세조가 쿠데타를 일으킬 때 한명회와 함께 궁중행사의 방명록에 적힌 반대파 이름을 빨간색으로 표시하여 척결했다는 사건 때문에 기피한다는 설.

3. 예로부터 중국에서는 빨간색을 길한 것으로 여겨왔기 때문에, 진시황이 붉은색[24]을 독차지하려고 진시황 외 다른 사람들이 붉은색을 사용하면 모조리 다 죽였다는 설. 진시황은 그 후로 자신의 이름을 붉은색으로 썼으며, 그 결과는...

4. 6.25 전쟁 이후 생긴 미신이라는 설. 인명록에 적힌 이름에 빨간 줄을 쳐서 죽은 사람을 표시했던 것이나, 군인의 전사 통보서에 이름을 붉은색으로 썼던 데서 왔다는 것이다.

미신이든, 잘못된 믿음이든, 한국에서 살고 있다면, 붉은 색으로 이름을 쓰는 것은 크게 실례입니다.

한국에서 살려면 상식적인 사실이니 꼭 주의 바랍니다.

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더 이상 드라이클리닝을 하지 않는 이유

옷을 깨끗하게 유지하려면 세탁은 필수입니다. 특히 정장, 코트, 실크 블라우스처럼 섬세한 소재로 만들어진 의류는 관리가 더 까다로워, 흔히 드라이클리닝을 선택하게 됩니다. 하지만 저는 몇 년 전부터 드라이클리닝을 하지 않기로 결심했습니다. 그 이유와 대안에 대해 이야기해 보겠습니다.

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1. 드라이클리닝의 숨겨진 유해성

드라이클리닝은 물 대신 유기 용제를 사용해 세탁하는 방식입니다. 과거에는 퍼클로로에틸렌(Perc)이 주로 사용되었고, 지금도 여전히 사용하는 곳이 있습니다. 퍼크로는 유해화학물로 건강에 치명적인 영향을 줍니다. 최근에는 환경과 건강에 대한 우려로 인해 사용이 줄어들고 있기는 합니다. 대신 하이드로카본(Hydrocarbon), 실리콘 기반 용제(Siloxane), 액체 이산화탄소(Liquid Carbon Dioxide) 등이 대안으로 사용되고 있습니다. 그러나 이러한 대체 용제들도 완전히 안전한 것은 아닙니다.

• 하이드로카본(Hydrocarbon)
  하이드로카본 용제는 퍼클로로에틸렌보다 독성이 낮지만, 여전히 인화성이 높아 화재의 위험이 있습니다. 또한, 일부 연구에서는 장기 노출 시 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고하고 있습니다.

• 실리콘 기반 용제(Siloxane)
  실리콘 기반 용제는 비교적 안전하다고 알려져 있지만, 일부 연구에서는 환경에 미치는 영향에 대한 우려가 제기되고 있습니다. 특히, 분해되지 않고 환경에 축적될 가능성이 있습니다.

• 액체 이산화탄소(Liquid Carbon Dioxide)
  액체 이산화탄소는 친환경적인 대안으로 주목받고 있지만, 고압 설비가 필요하여 비용이 높고, 모든 종류의 오염물질을 효과적으로 제거하지 못할 수 있습니다.

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2. 대안은 있다: 웨트클리닝(Wet Cleaning)

드라이클리닝 없이도 민감한 옷을 관리할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 웨트클리닝입니다.

웨트클리닝은 물과 생분해성 세제를 사용해 섬세한 의류를 세탁하는 친환경적인 방식입니다. 기존 드라이클리닝과 달리 유해 화학물질을 전혀 사용하지 않으며, 옷을 손상시키지 않는 부드러운 세탁 기술과 온도 조절이 특징입니다.

• 안전하고 건강한 선택
  웨트클리닝은 물을 사용하기 때문에 유해 화학물질을 걱정할 필요가 없습니다. 옷에 남는 잔류 물질도 없으며, 알레르기나 피부 민감성이 있는 사람들에게 더 적합합니다.

• 환경 보호
  웨트클리닝은 지속 가능한 방식으로 설계되었습니다.

• 옷감 보호
  웨트클리닝은 섬유에 더 부드럽게 작용합니다.

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3. 작은 선택이 만드는 큰 변화

드라이클리닝 대신 웨트클리닝을 선택함으로써 개인의 건강을 지킬 뿐 아니라, 환경 보호에도 기여할 수 있습니다. 특히 웨트클리닝 서비스를 제공하는 세탁소가 점점 늘어나고 있어 접근성도 과거보다 훨씬 좋아졌습니다.

건강과 환경을 생각하는 사람들이 늘어나면서, 드라이클리닝에 대한 의존은 점점 줄어들고 있습니다. 이제는 작은 변화가 큰 차이를 만들 수 있다는 사실을 기억하며, 우리가 선택할 수 있는 더 나은 대안에 대해 고민해 보아야 할 때입니다.

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드라이클리닝을 하지 않기로 결심한 것은 제 건강과 지구를 위한 작은 실천입니다. 당신도 웨트클리닝이라는 더 안전하고 친환경적인 방법으로 소중한 옷을 관리해 보시는 건 어떨까요?

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치매 예방에 좋은 음식과 생활습관 실천법

치매는 올바른 음식 섭취와 생활습관만으로도 예방 가능성을 크게 높일 수 있습니다. 이번 글에서는 치매 예방에 좋은 음식을 중심으로, 건강한 두뇌를 유지하는 방법과 실천 가능한 생활습관 팁을 소개합니다. 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 작은 변화들이 뇌 건강을 지키는 큰 힘이 될 수 있습니다.

1. 치매와 영양의 상관관계

뇌는 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나로, 섭취하는 음식과 영양소의 영향을 크게 받습니다. 특정 영양소가 부족하면 뇌 기능이 저하될 수 있지만, 적절한 영양소를 꾸준히 섭취하면 뇌 건강을 유지하고 치매 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

- 오메가-3 지방산: 신경세포의 주요 구성 성분으로 기억력과 학습 능력에 필수적입니다.  

- 비타민 B군: 심혈관 건강을 돕고, 신경 세포 손상을 막아 치매 위험을 낮춥니다.  

- 비타민 D: 신경 보호와 면역 체계 강화에 기여하며, 치매 예방에 효과적입니다.

2. 치매 예방에 좋은 음식

1) 베리류

- 딸기, 블루베리, 라즈베리 등 베리류는 항산화 물질이 풍부해 뇌 염증과 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다.  

- 기억력과 인지 능력을 향상시키며 뇌혈관 건강 유지에 기여합니다.

2) 오메가-3 지방산이 풍부한 음식

- 연어, 참치, 아보카도 등은 뇌 기능을 개선하고 심혈관 건강에도 이롭습니다.  

- 신경세포의 구성 요소로 작용하여 학습 능력과 기억력을 강화합니다.

3) 녹색 채소

- 시금치, 케일 등 녹색 채소는 엽산, 비타민 K 등 뇌 건강에 필수적인 영양소를 제공합니다.  

- 인지 능력 저하를 예방하는 데 효과적입니다.

4) 녹차

- 항산화 성분이 풍부한 녹차는 뇌세포 손상을 막고 치매 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다.  

- 연구에 따르면 꾸준한 녹차 섭취는 기억력 유지에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

3. 치매 예방을 위한 생활습관

1) 정기적인 운동

- 주 3~4회, 하루 30분 이상의 신체 활동은 뇌로 가는 혈류를 개선하고, 필요한 산소와 영양소를 공급합니다.  

- 특히 유산소 운동은 뇌 건강을 유지하고 치매 예방 효과를 극대화합니다.

2) 사회적 활동

- 정기적으로 친구나 가족과 교류하고, 동호회나 자원봉사에 참여하세요.  

- 사회적 활동은 인지 기능 저하를 예방하고 정신적인 활력을 유지하는 데 중요합니다.

3) 정기적인 건강검진

- 고혈압, 당뇨, 비만 같은 만성질환은 치매 위험을 높이는 요인입니다.  

- 정기적인 검진과 관리를 통해 이러한 위험 요인을 조기에 발견하고 치료하세요.

4. 결론: 작은 실천이 만드는 큰 변화

치매는 단순히 나이의 문제가 아니라, 우리의 일상적인 습관에서부터 예방할 수 있는 질환입니다. 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동, 사회적 활동, 그리고 건강 검진은 뇌 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다.  

오늘부터라도 치매 예방에 좋은 음식을 식단에 추가하고, 규칙적인 운동과 긍정적인 생활습관을 실천해 보세요. 작은 노력이 쌓여 미래의 건강을 지키는 든든한 기반이 됩니다.  

당신의 두뇌 건강을 위한 첫걸음, 지금 시작해 보세요! 

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긴장감 스스로 만든 함정

삶을 살다 보면 우리는 종종 긴장감에 사로잡히곤 합니다. 중요한 발표를 앞두고, 처음 만나는 사람과 대화를 나눌 때, 혹은 단순히 누군가의 시선을 받을 때조차도 긴장은 우리를 찾아옵니다. 그런데 이 긴장이라는 감정은 과연 어디서 오는 걸까요? 누가 우리를 일부러 긴장하게 만드는 걸까요? 답은 명확합니다. 긴장은 누군가가 아닌, 바로 '우리 스스로' 만들어 낸 함정입니다.

긴장의 본질: 외부 요인이 아니라 내면의 작용

많은 사람들이 긴장을 외부 요인 탓으로 돌립니다. "저 사람이 나를 평가할 것 같아서 긴장돼." "내가 실수하면 안 된다는 압박감 때문에 그래." 이런 식으로 말이죠. 하지만 조금만 더 깊이 들여다보면, 이러한 생각들은 모두 우리의 머릿속에서 만들어진 가설에 불과합니다.

사실, 누군가가 우리를 평가한다는 확신은 없습니다. 상대방은 우리만큼이나 자신의 생각과 감정에 몰두해 있을 가능성이 크죠. 즉, 긴장은 외부 요인이 아닌, 스스로 만들어낸 상상과 해석의 결과입니다.

왜 우리는 스스로 함정을 만드는가?

그렇다면 우리는 왜 스스로 긴장을 만들어낼까요? 크게 두 가지 이유를 들 수 있습니다.

1. 완벽함에 대한 집착

   사람들은 종종 실수를 두려워하고, 완벽해야 한다는 압박감을 느낍니다. 그러나 완벽함은 애초에 존재하지 않는 개념입니다. 우리의 기대치가 비현실적으로 높아질수록 긴장감도 덩달아 커지죠.

2. 미래에 대한 불확실성

   긴장의 근본에는 '잘 모르는 상황'에서 오는 불확실성이 자리 잡고 있습니다. 이 불확실성은 우리가 과거의 경험이나 두려움에서 나온 가정을 덧붙일 때 더욱 증폭됩니다. "이 일이 잘못되면 어떡하지?"라는 생각이 긴장의 씨앗이 되는 셈입니다.

긴장을 줄이는 방법: 스스로 만든 함정에서 벗어나기

긴장을 완전히 없애는 것은 불가능할지도 모릅니다. 하지만 그것을 줄이고 관리하는 방법은 분명히 존재합니다.

1. 상황을 있는 그대로 받아들이기

   우리가 긴장하는 이유는 대부분 "잘못되면 안 돼!"라는 생각 때문입니다. 하지만 완벽하지 않아도 괜찮고, 상황이 조금 틀어져도 세상은 계속 돌아갑니다. 있는 그대로의 현실을 받아들이면 긴장은 자연스럽게 줄어듭니다.

2. 내면의 대화 바꾸기  

   긴장이 찾아올 때 스스로에게 이렇게 물어보세요.  

   - "정말 이 상황이 그렇게까지 중요한가?"  

   - "상대방이 나를 그렇게 신경 쓰고 있을까?"  

   이런 질문을 통해 과도한 긴장을 해체할 수 있습니다.

3. 작은 성공 경험 쌓기  

   자신감이 쌓이면 긴장은 줄어듭니다. 처음부터 큰 도전을 하기보다는, 작은 성공 경험을 통해 점차 자신을 믿는 힘을 키워보세요.

스스로 만든 긴장의 함정을 깨닫자

긴장은 누구나 느끼는 자연스러운 감정입니다. 하지만 그것이 우리를 압도하게 내버려 두는 것은 우리의 선택입니다. 긴장은 외부 요인에서 오는 것이 아니라 스스로 만든 함정이라는 사실을 깨닫는 순간, 우리는 그것에서 한 발짝 자유로워질 수 있습니다.

이제 긴장감을 느낄 때, 자신에게 이렇게 말해보세요.  

"이건 내가 만든 생각일 뿐이야. 그렇다면 내가 바꿀 수도 있겠지."

당신은 이미 그 함정을 극복할 힘을 가지고 있습니다.

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건강한 수면 습관 만들기

안녕하세요! 오늘은 건강한 수면 습관에 대해 이야기해보려고 합니다. 수면은 우리의 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 건강한 수면 습관을 만드는 것이 매우 중요합니다.

수면은 우리 몸의 회복과 재충전을 위한 필수적인 과정입니다. 수면 주기는 크게 REM(빠른 안구 운동) 수면과 비REM 수면으로 나뉘며, 이 두 가지 단계가 반복됩니다. 비REM 수면은 깊은 수면 단계로, 이때 신체는 회복과 성장 호르몬을 분비합니다. 반면 REM 수면은 뇌가 활발하게 활동하는 단계로, 꿈을 꾸는 시간입니다. 이러한 수면 주기를 통해 우리는 신체와 정신을 모두 회복할 수 있습니다.

건강한 수면을 위한 환경 조성

수면 환경은 수면의 질에 큰 영향을 미칩니다. 조용하고 어두운 환경에서 자는 것이 좋습니다. 또한, 침실의 온도는 너무 덥거나 춥지 않도록 조절해야 합니다. 침대는 오직 잠을 자는 장소로만 사용하고, 다른 활동은 피하는 것이 좋습니다.

규칙적인 수면 습관

규칙적인 수면 습관을 만드는 것은 매우 중요합니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 좋습니다. 주말에도 일정한 수면 시간을 유지하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 몸이 자연스럽게 수면 리듬을 형성하게 됩니다. 또한, 잠자기 전에는 전자기기 사용을 줄이고, 편안한 분위기를 조성하는 것이 좋습니다.

수면 방해 요소

수면을 방해하는 요소는 여러 가지가 있습니다. 카페인, 니코틴, 알코올 등은 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 또한, 스트레스와 불안감도 수면에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 요소들을 피하고, 편안한 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다.

수면 체크리스트

건강한 수면 습관을 만들기 위해 체크리스트를 만들어보세요!

- 일관성 있는 수면 환경

- 규칙적인 생활

- 잘 먹기

- 평온한 상태 유지하기

수면 습관 만들기 체크리스트! 잠자기 전 루틴을 정하고, 수면 환경을 점검하는 것이 좋습니다. 체크리스트를 통해 자신이 어떤 부분에서 개선이 필요한지 확인할 수 있습니다.

마무리하자면, 건강한 수면 습관은 우리의 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 규칙적인 수면과 편안한 환경을 통해 더 나은 수면을 취할 수 있습니다. 여러분도 오늘부터 건강한 수면 습관을 만들어보세요!

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알리 해외 구매시 배송 순서 및 얼마나 걸릴까?

점점 많은 분들이 해외 구매를 하고 있습니다.

어떻게 보면 중간 마진을 없애고 더 저렴한 가격에 구매하기위한 방법인데요.

다만 주의 사항은 있습니다.

아래 글은 참고로 보세요.

알리 사기 신고 및 대처법

자 그럼, 본론으로 돌아가 보겠습니다.

우선 알리나 테무에서 주문을 하면 아래와 같은 절차로 여러분의 문앞에 도착하게 됩니다.

알리에서 밀고 있는 Choice 상품에 대해서 알아보겠습니다. (배송지연되면 쿠폰을 지급하는 상품인데요)

아래 절차를 보면서 내 물건은 어디쯤인지 궁금증을 해결해보세요.

1. 주문 (D-day) 25일

2. 물류창고에서 배송 정보 수령 (D+1 00:09) 26일

3. 물류창고에서 배송 준비 완료 (D+1 07:05)

4. 물류창고에서 출발 (D+1 07:07)

5. 배송업체 수령 완료 (D+1 07:42)

6. 출발 국가/지역 물류센터에서 처리중 (D+1 07:43)

7. 출발 국가/지역 물류센터에서 출발 (D+1 07:46)

8. 간선 운송 업체에 인계됨 (D+1 09:13)

9. 통관 시작 (D+1 14:51) - 출국 통관이죠.

10. 통관 완료 (D+1 15:50)

11. 출발 국가/지역에서 출발 (D+2 20:21)

12. 간선 운송 업체 사무소 도착 (D+3 05:41)

13. 통관 시작됨 (D+5 14:31) - 입국 통관이죠.

14. 통관 완료 (D+5 14:31)

15. 세관에서 출발 (D+5 14:32)

16. 현지 배송업체에 전달 ((D+5 14:52) - 택배사에 전달

17. 목적지 국가/지역의 분류 센터에서 출발 (D+5 19:52) - 분류작업을 했군요.

18. 목적지 국가/지역 물류센터 도착 (D+7 04:22) - 대량으로 모았다가 다시 분류작업

19. 목적지 국가/지역 분류 센터에서 출발 (D+7 05:36)

20. 목적지 국가/지역 물류센터 도착 (D+7 10:29) - 거주 지역 택배 물류센터에 왔나봅니다.

21. 택배 배송준비 (D+7 11:56)

22. 택배 수령!! (D+7 15:02) - 택배가 동네를 도는 시간이 정해져 있어서 그 시간대에 받게 됩니다.

위와 같이 대략 20번 이상의 절차를 거쳐서 도착하게 됩니다.

물건이 여러개라서 그렇지 저렇게 처리하는데, 배송비가 거의 공짜라니.. 박리다매의 힘인가 봅니다.

원래 물류라는 것이 옆집으로 보내도, 저기 충청도쯤 갔다가 오기도 합니다. 업무 효율화를 위해서, 모으고, 흐트는 과정을 반복하면서 프로세스화 한거라고 생각하심 됩니다.

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